{"id":15531,"date":"2018-08-21T22:52:47","date_gmt":"2018-08-22T01:52:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.clinicapereira.com\/?p=15531"},"modified":"2018-08-21T22:54:32","modified_gmt":"2018-08-22T01:54:32","slug":"associacao-entre-exercicio-fisico-e-saude-mental-em-12-milhoes-de-individuos-nos-eua-estudo-transversal-publicado-pelo-the-lancet-psychiatry","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicapereira.com\/index.php\/2018\/08\/21\/associacao-entre-exercicio-fisico-e-saude-mental-em-12-milhoes-de-individuos-nos-eua-estudo-transversal-publicado-pelo-the-lancet-psychiatry\/","title":{"rendered":"Associa\u00e7\u00e3o entre exerc\u00edcio f\u00edsico e sa\u00fade mental em 1,2 milh\u00f5es de indiv\u00edduos nos EUA: estudo transversal publicado pelo The Lancet Psychiatry"},"content":{"rendered":"

Sabe-se que o exerc\u00edcio f\u00edsico est\u00e1 associado \u00e0 redu\u00e7\u00e3o do risco de\u00a0mortalidade\u00a0por todas as causas, por doen\u00e7a cardiovascular,\u00a0acidente vascular cerebral<\/a>\u00a0e\u00a0diabetes<\/a>, mas sua associa\u00e7\u00e3o com a\u00a0sa\u00fade\u00a0mental ainda n\u00e3o est\u00e1 clara. O objetivo do estudo norte americano e brit\u00e2nico, com publica\u00e7\u00e3o online pelo\u00a0The Lancet Psychiatry, foi examinar a associa\u00e7\u00e3o entre o\u00a0exerc\u00edcio f\u00edsico<\/a>\u00a0e a\u00a0sa\u00fade\u00a0mental em uma grande amostra e compreender melhor a influ\u00eancia do tipo de exerc\u00edcio, frequ\u00eancia, dura\u00e7\u00e3o e intensidade.<\/p>\n

Neste estudo transversal, pesquisadores das universidades de Yale e Oxford analisaram dados de 1.237.194 pessoas, com 18 anos ou mais, nos EUA, a partir de 2011, 2013 e 2015, participantes da pesquisa conhecida como\u00a0Centers for Disease Control and Prevention Behavioral Risk Factors Surveillance System.<\/p>\n

Os pesquisadores compararam o n\u00famero de dias de m\u00e1\u00a0sa\u00fade\u00a0mental autorreferida entre indiv\u00edduos que se exercitaram e entre aqueles que n\u00e3o o fizeram, usando um procedimento de correspond\u00eancia n\u00e3o param\u00e9trico exato para equilibrar os dois grupos em termos de idade, ra\u00e7a, sexo, estado civil, renda, n\u00edvel de instru\u00e7\u00e3o, categoria de\u00a0\u00edndice de massa corporal<\/a>,\u00a0sa\u00fade\u00a0f\u00edsica autorreferida e\u00a0diagn\u00f3stico\u00a0pr\u00e9vio de\u00a0depress\u00e3o<\/a>. Examinou-se os efeitos do tipo de exerc\u00edcio, dura\u00e7\u00e3o, frequ\u00eancia e intensidade usando m\u00e9todos de regress\u00e3o ajustados para poss\u00edveis fatores de confus\u00e3o e realizou-se m\u00faltiplas an\u00e1lises de sensibilidade.<\/p>\n

Os indiv\u00edduos que se exercitaram apresentaram 1,49 (43,2%) menos dias de m\u00e1\u00a0sa\u00fade\u00a0mental no \u00faltimo m\u00eas do que os indiv\u00edduos que n\u00e3o se exercitaram, mas que coincidiam em v\u00e1rias caracter\u00edsticas f\u00edsicas e sociodemogr\u00e1ficas. Todos os tipos de exerc\u00edcios foram associados a um menor fardo para a\u00a0sa\u00fade\u00a0mental (redu\u00e7\u00e3o m\u00ednima de 11,8% e redu\u00e7\u00e3o m\u00e1xima de 22,3%) do que n\u00e3o se exercitar. As melhores associa\u00e7\u00f5es foram observadas em esportes coletivos populares (22,3% menor), ciclismo (21,6% menor) e atividades aer\u00f3bicas e de gin\u00e1stica (20,1% a menos), bem como dura\u00e7\u00f5es de 45 minutos e frequ\u00eancias de tr\u00eas a cinco vezes por semana foram mais ben\u00e9ficos. A pr\u00e1tica exagerada (cerca de 60 minutos, 3 a 5 vezes por semana) foi associada a caracter\u00edsticas obsessivas, mostrando maior risco para problemas mentais.<\/p>\n

A interpreta\u00e7\u00e3o dos resultados mostra que em uma grande amostra norte-americana, o\u00a0exerc\u00edcio f\u00edsico<\/a>\u00a0foi significativamente e seriamente associado ao fardo na\u00a0sa\u00fade\u00a0mental autorreferido no \u00faltimo m\u00eas. Maior quantidade e frequ\u00eancia de exerc\u00edcios nem sempre foi melhor. Diferen\u00e7as em fun\u00e7\u00e3o do exerc\u00edcio foram grandes em rela\u00e7\u00e3o a outras vari\u00e1veis demogr\u00e1ficas, como educa\u00e7\u00e3o e renda. Tipos espec\u00edficos, dura\u00e7\u00f5es e frequ\u00eancias de exerc\u00edcio podem ser alvos cl\u00ednicos mais eficazes do que outros para reduzir o fardo na\u00a0sa\u00fade\u00a0mental, e merece estudos intervencionistas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sabe-se que o exerc\u00edcio f\u00edsico est\u00e1 associado \u00e0 redu\u00e7\u00e3o do risco de\u00a0mortalidade\u00a0por todas as causas, por doen\u00e7a cardiovascular,\u00a0acidente vascular cerebral\u00a0e\u00a0diabetes, mas sua associa\u00e7\u00e3o com a\u00a0sa\u00fade\u00a0mental ainda n\u00e3o est\u00e1 clara. O objetivo do estudo norte americano e brit\u00e2nico, com publica\u00e7\u00e3o online pelo\u00a0The Lancet Psychiatry, foi examinar a associa\u00e7\u00e3o entre o\u00a0exerc\u00edcio f\u00edsico\u00a0e a\u00a0sa\u00fade\u00a0mental em uma grande amostra e compreender melhor a influ\u00eancia do tipo de exerc\u00edcio, frequ\u00eancia, dura\u00e7\u00e3o e intensidade. Neste estudo transversal, pesquisadores das universidades de Yale e Oxford analisaram dados de 1.237.194 pessoas, com 18 anos ou mais, nos EUA, a partir de 2011, 2013 e 2015, participantes da pesquisa conhecida como\u00a0Centers for Disease Control and Prevention Behavioral Risk Factors Surveillance System. Os pesquisadores compararam o n\u00famero de dias de m\u00e1\u00a0sa\u00fade\u00a0mental autorreferida entre indiv\u00edduos que se exercitaram e entre aqueles que n\u00e3o o fizeram, usando um procedimento de correspond\u00eancia n\u00e3o param\u00e9trico exato para equilibrar os dois grupos em termos de idade, ra\u00e7a, sexo, estado civil, renda, n\u00edvel de instru\u00e7\u00e3o, categoria de\u00a0\u00edndice de massa corporal,\u00a0sa\u00fade\u00a0f\u00edsica autorreferida e\u00a0diagn\u00f3stico\u00a0pr\u00e9vio de\u00a0depress\u00e3o. Examinou-se os efeitos do tipo de exerc\u00edcio, dura\u00e7\u00e3o, frequ\u00eancia e intensidade usando m\u00e9todos de regress\u00e3o ajustados para poss\u00edveis fatores de confus\u00e3o e realizou-se m\u00faltiplas an\u00e1lises de sensibilidade. Os indiv\u00edduos que se exercitaram apresentaram […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.clinicapereira.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15531"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.clinicapereira.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.clinicapereira.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicapereira.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicapereira.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15531"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.clinicapereira.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15531\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15533,"href":"https:\/\/www.clinicapereira.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15531\/revisions\/15533"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.clinicapereira.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15531"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicapereira.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15531"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicapereira.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15531"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}